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Coaching delle risorse per lo sviluppo di atleti
Formazione Per Veteran atleti Masters


Formazione per Maestri (Veteran) Atleti

è un E-book. Essa mira a presentare una serie di idee tutti sintonizzati alle esigenze di atleti veterani. Esso include anche piani di formazione per sprint e endurance eventi.

 

 

 

 

 

 

 

Sommario

Introduzione
Flessibilità e controllo posturale
Migliorare Recovery
Muscoli e Forza

Allenamento con i pesi per i veterani
Addominali idee di formazione
Trattamento e prevenzione degli infortuni
Idee nutrizionali
Sprint Training per i veterani (100m & 200m)

Iniziare
Tipi di sessioni
Un piano annuale per i velocisti Veteran
Formazione Distanza Medio per i veterani
Veterano Programma Middle Distance
Middle Distance Domande

 

 

Alcuni Oztrack Ebook commenti dei clienti ha QUI



Formazione per gli atleti veterani è
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Oztrack E-libri

Training Ragazzi per Speed
Contiene le più recenti idee di formazione Sprint

I metodi moderni sono stati adattati in un programma completo che è adatto per l'uso con sviluppo atleti di ogni età.


Imparare a eseguire il modo moderno visualizzata da Marion Jones , Maurice Greene e altri velocisti stelle.

Maggiori informazioni sono QUI



Training Velocità Moderna.


Una guida completa alla Training Velocità avanzata utilizzando i più recenti metodi.

Questo libro è da Adrian Faccioni , Un allenatore di velocità molto apprezzato e consulente in Australia.


Esso contiene più pagine 135 A4 di testo più immagini. Disponibile solo in formato E-book.

Credo che questo sia il miglior libro sulla velocità di formazione che è attualmente disponibile. Steve Bennett

Maggiori informazioni sono QUI



Il mantenimento di modulo in esecuzione durante Medio Distanza da corsa

Presenta una vasta gamma di moderne tecniche di formazione in grado di migliorare in esecuzione atleti Forma e aiutare ogni atleta a mantenere più velocità nelle fasi finali della gara.


La formazione per migliorare "facilità di velocità"È il fattore mancante in molti programmi di formazione.

Questo e-book vi aiuterà a sviluppare la capacità di finire le gare nel modo indicato da artisti del calibro di Haile Gebreselassie , Wilson Kipketer,Hicham El Guerrouge e Michael Johnson.

Le informazioni si applicano a tutti gli atleti che devono correre veloce, mentre affaticato es. 200m a Marathon.

Maggiori informazioni sono QUI

 

 

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